Waarom je lichaamshouding trainen?
Als sportschool wilt je optimale kwaliteit bieden en waarborgen door te werken aan gezonde en tevreden klanten,
om zo hun doelstellingen te behalen.
Je doet er alles aan om je klanten zo goed mogelijk te begeleiden ter voorkoming van blessures.
DE BASIS VAN GEZOND BEWEGEN IS EEN GEZONDE LICHAAMSHOUDING
Met een slechte lichaamshouding, ook al voer je de technieken goed uit, werk je blessures in de hand.
Dit onderdeel krijgt ook de minste aandacht van sporters.
Wanneer er nog geen sprake is van een blessure dan oordeelt men over het algemeen
dat alles goed gaat.Hier gaan veel mensen in de fout. Het ontstaan van een blessure neemt tijd in beslag.
In de tussentijd traint men met een slechte lichaamshouding totdat er uiteindelijk acute of chronische blessures ontstaan.
De meest voorkomende blessures zijn (onder)rug-, schouder-, nek-, knie- en voet- klachten.
Veel sporters zijn niet bewust van hun lichaamshouding. Wat is een rechte rug, wat voor functie hebben je voeten,
waarom is je bekkengedeelte zo belangrijk?
Hier ligt een belangrijke taak als sportschool en trainer om je klanten hiervan bewust te laten worden.
Lichaamshouding training is misschien niet het leukste onderdeel van het sporten
maar wel het belangrijkste om zo gezond en verantwoord te blijven bewegen.
Door een sterk lichaam te ontwikkelen vanuit de basis kan men blijven bewegen zonder dat dit zal leiden
tot klachten en blessures.
Met de workshop GEZONDE LICHAAMSHOUDING leer ik mensen bewust te worden
van hun verkeerd aangeleerde bewegingspatronen om zo hun lichaamshouding (blijvend) te verbeteren.
Deze workshop is een meerwaarde voor je sportschool. Je ondersteunt hiermee je klanten door te werken
aan een blijvend krachtig, gezond en energiek lichaam op fysiek en mentaal gebied.
Heb ik je interesse gewekt?
In een oriënterend gesprek wil ik je graag informeren wat ik voor je bedrijf kan betekenen.
Met sportieve groet, Bianca Simonse
Waarom je lichaamshouding trainen?
Om de kwaliteit van je organisatie te waarborgen ben je gebaat bij goed functionerende medewerkers.
90% van de bevolking heeft geen goede lichaamshouding en kampt hierdoor met (vaak chronische) klachten:
nek-, rug-, schouder-, knie- en voetklachten, met als gevolg een laag energie niveau en een vergrote kans op een burn-out.
De grootste boosdoener hiervan is ons overwegend zittend bestaan of lichamelijk zwaar belastend beroep.
Ons verkeerd lichaamsgebruik is grotendeels te wijten aan onze, onbewust erin geslopen, slechte gewoontes.
De lichaamshouding heeft fysiek een grote invloed op ons bot-, zenuw- en spierstelsel en de ademhaling.
Mentaal geeft je lichaamshouding uiting aan je gemoedstoestand.
De eerste stap naar verandering om je slechte gewoontes te verbreken is je er BEWUST van worden.
Dit is niet eenvoudig, het vergt een grote wil, discipline, tijd en doorzettingsvermogen.
Gelukkig beseffen we steeds meer dat bewegen, gezond eten en stressvermindering belangrijke factoren zijn
om ons lichaam en geest gezond te houden. Waar we vaak niet van bewust zijn is dat de basis voor een gezond, krachtig en energiek lichaam
begint bij een goede lichaamshouding en gezond bewegingspatroon.
Is de basis niet goed, dan kan je niet goed (op)bouwen.
Met de WORKSHOP LICHAAMSHOUDING leer ik de mensen bewust te worden
van hun verkeerd aangeleerde bewegingspatronen, om zo hun lichaamshouding (blijvend) te verbeteren.
Deze workshop is een meerwaarde voor je bedrijf. Je kunt bijvoorbeeld het ziekteverzuim verlagen
doordat medewerkers werken aan een krachtig, gezond en energiek lichaam op fysiek en mentaal gebied.
Hiermee houdt je je bedrijf op lange termijn fit en gezond.
Heb ik je interesse gewekt?
In een oriënterend gesprek wil ik je graag informeren wat ik voor je bedrijf kan betekenen.
Met sportieve groet, Bianca Simonse
Sh.stock-Foon-clear-klein.png)
Dewi-zittend-front.png)
